アロママッサージにハマる人が続出する理由とは
アロママッサージを受けたことはありますか？
以前は女性には身近な存在ではありましたが近年では男性でもアロママッサージに通う方が増えてきています。
その証拠にメンズエステという言葉が一般的になり男性専用のマッサージ店も存在するほど市場規模は多くなっています。
アロママッサージとは
一言で表すならば普通のマッサージにアロマオイルなどの精油をミックスしたマッサージですが、実はとても奥が深く指圧のみだけではなく手のひらを使った包まれるようなマッサージが特徴です。
参考までにアロママッサージについての説明を記載しておきます（外部サイト）。
アロマセラピーの主要テクニックの１つであるオイルマッサージは、皮膚を通して、精油の芳香成分を体内に吸収させる方法です。皮膚から吸収された芳香成分は皮膚から吸収され皮下の毛細血管に入り、血液の流れに乗り全身に運ばれていきます。すると精油の持つ効果が全身に表れてくるのです。
アロマセラピーの良いところはまず第一にホリスティックであることです。整体などのマッサージと比べて、マッサージは凝り固まった筋肉をほぐすだけですが、アロマセラピーは香りの臭覚刺激作用、メディカルハーブの薬の効果などと相まって、マッサージとの相乗効果をもたらし全身に染み渡る深い安らぎを得られることが出来ます。
植物のエネルギーは人間の大脳辺緑系に直接働きかけて自然治癒力を整えることができます。
臭覚と触覚の画面から筋肉の緊張を解きほぐし、過度に緊張した神経をやわらげ、単なるストレス解消にとどまらないヒーリングの効果があります。アロマセラピーとは香りのヒーリングです。
引用元：
この様にアロママッサージには皮膚・血液以外にも嗅覚と触感からアプローチをかけ、筋肉のコリをほぐすマッサージとなっています。
アロママッサージの効果
様々な効果が期待できますが、参考までに下記をご覧下さい。
いかがでしょうか？
脚
肩
腰
背中
上記以外にも効果があります。
特に精神面でのリラックス効果を狙ったアロママッサージは日々の不要なストレスや、悩みからあなたを解き放ってくれるでしょう。
今の生活に疲れ、ヘトヘトになってしまっている方には癒しが必要です。
人によりどのような癒しがリラックスへと直結するかわかりませんがアロママッサージでリラックス出来るのは男女問わず共通して言えることであります。
肩こりや腰痛、背中のコリなどの筋肉の不調、そしてストレスなどの精神面での不調をお抱えの方はアロママッサージでリラックスしてみませんか？
アロママッサージにハマるかたの気持ちが理解できるはずです。
マッサージでリラックス効果を高める為のお店の工夫
マッサージって気持ちいいですよね。
特に男の人の大きな手で背中や肩をゴリゴリされると不調が吹き飛びます。
女性の柔らかい手で包み込まれると不思議と安心感が生まれます。
用途に合わせてセラピストやコースを変えマッサージを楽しむのも１つの醍醐味ではありますが、やはり結果として肩こりや腰痛などの不具合が解消されてなければいけません。
ですがマッサージ後に肩こりが治っていなかったりする理由にセラピストの技術不足以外にも受ける側にも問題がある事をご存知ですか？
マッサージはセラピストだけでなく受け手がリラックスして初めて効果を発揮するもので、緊張していたり興奮していたりするとマッサージ効果がかえって弱まります。
理由は緊張により筋肉が固まってしまい本来のコリと相まって余計に硬直するため。
そのような状況下で期待通りの効果が望めるのかと言われれば不可能でしょう。
そのため、マッサージ店では様々な工夫を凝らしお客様をリラックスさせる事を心掛けています。
マッサージ店の工夫
店内のBGM
セラピストの話術
施術台の創意工夫
部屋の明るさ調整
この他にも多種多様な工夫がお店の持ち味になっている事もあり、特にそのお店の特色が反映される部分が内装です。
整体などの質素な内装から高級リラクゼーションマッサージの様な豪華な内装、または旅行気分を味わえる南国風な内装。
個人的には南国風の内装のお店が落ち着いてリラックス出来ます。
この手のお店はBGMもラジオとかではなくきちんとした癒し効果のある音楽を流しているため、時によっては睡魔に見舞われる事もしばしば。
マッサージされながら寝てしまうのはリラックス出来ている証であり、心を許して安心しきっているからだと思います。
その様なお店を見つけるのは時間も労力もお金もかかるかもしれませんが、その時はお店のホームページを見てみるといいでしょう。
きちんとしたお店であれば内装写真や施術ルームの写真が掲載されているはずですし、サイトやブログにてお店の特色が打ち出されているはずです。
みなさんも安心してリラックス出来るお気に入りのマッサージ店を見つけて、日々の重圧やストレスから解放されてみてはどうでしょうか？
マッサージによる効果がはんぱない！東京都町田市に住む方は必見です！
最近マッサージ関するブログを書いていますが、マッサージの効果って本当に凄いなと実感しています。
マッサージに通うようになった理由
肩こりや腰痛、そして眼精疲労が酷く整形外科や整体など様々なところを回りましたが、効果は殆ど無し。
そのくせ次回はいつ来てくださいねと半ば強制的に予約を入れられます。
それはいいとして病院によっては保険が使えなかったりするので、結構医療費も高額になってしまいます。
肩こりの治し方
これは整形外科と整体に行きました。ストレッチや医学療法士によるリハビリを通して改善していくという事なのですが、なかなか改善せず。
それにリハビリ後に良くなったという感覚も得られませんでした。
腰痛の治し方
腰痛に関しては整形外科と鍼に行きました。
整形外科では肩こりと同じようにリハビリ＋器具をつかっての牽引、そして身体をあっためてほぐすといった手抜きなんじゃないかと思われるないようでした。
鍼はお灸＋針、そしてたまにですが電気を通して筋肉をほぐす治療を行いました。
が、結果は整形外科と変わらず終わった後の爽快感や楽になった感じはありませんでした。
それに鍼って保険が使えないから高いんですよね。
整形外科と鍼を試した体験談
結局、両者の目的は筋肉をほぐす、そして身体を温めるという共通のものでした。
内容は違えど目的は一緒。それなら他にも出来る事があるんじゃないかと考え、調べた結果、マッサージという選択肢にたどり着きました。
なぜマッサージで肩こりや腰痛が治るのか
整体や鍼と同じで筋肉をほぐし、体温を上げる事はマッサージ店じゃなくても出来ますが、一番重要なのが「人の手で肩こりや腰痛を治す」所にあると感じてます。
手で触り、肩や腰などこっている部分をきちんと確認、そして見極め、その箇所を重点的にほぐしてくれます。
電気治療などでは結局治る治らないかかわらず時間がきたら終了。
しかも１０分や２０分程度です。それにプラスして１０分程患部をあたためる。
そんなんで楽になった感覚が得られるわけないですよね。
やはり人の手によって長時間かけて幹部をほぐし、その結果血流が良くなり体温があがる自然の摂理に逆らわない治し方、これがマッサージだと思います。
マッサージ店の選び方
なかには違法操業やたいして技術もないマッサージ店が存在します。
特にアロママッサージは女子がなりたい職業で上位にくるため、技術の差が激しいです。
ご存知の様に技術がなく、それでもマッサージで働きたいという受け皿になっているのが「りらく」のような格安の大衆店です。
実際にりらくではマッサージ後の不調を訴える方がいたり、もみかえしが酷すぎるなど、スキル不足によるクレーム、または相談がヤフーの知恵袋にあがっていたりします。
安かろう悪かろうと言ってしまえばおしまいな話ですが、自分の身体にかかわる事なのでそこはキチンとお金をかけてメンテナンスするべきでしょう。
私がオススメする町田のマッサージ店ルナ
普段から愛用させて頂いているお店です。
きちんとしたマッサージ店でアロママッサージやロミロミ、ヘッドマッサージも行っています。
自分の不調を伝えることでその箇所を重点的にマッサージしてくれたり、時間配分を変えてくれたりと客の悩みを解消する為にいつもつくしてくれています。
スタッフの方もアロママッサージの講師を務めていたりするスペシャリストをそれている様で予約必須のお店ですがその理由も頷けます。
肩こり、腰痛にお悩みでマッサージで治したい方は町田リラクゼーションサロンのルナをおすすめいたします。
リラックスしながらマッサージをされ、眠りにつく。
起きたら体が別人の様になっている。
こんな体験出来るのはこのお店くらいでしょう。
肩こりと腰痛に対してアロママッサージがどう作用するのか
みなさんはアロママッサージのお店に行ったことはありますか？
アロママッサージとマッサージの違い
アロママッサージは普通のマッサージと違い、その名のとおりアロマオイルを用いたマッサージ方法です。
アロマオイルの香りがリラックス効果を高め、通常のマッサージよりもリラックス効果が期待できます。
また香りによって効果が違う為、自分の体調に合ったアロマオイルを選択すれば、さらに不調に対してのアプローチとなります。
例として今の時期は花粉症が酷いですよね、そんな時はミントなどのメンソール系のアロマオイルを使用すれば鼻の通りが改善されたりします。
通常のマッサージでも肩こりや腰痛に効果はありますが、アロママッサージの方が身体の芯と神経、そして五感へと刺激を加えることにより、指圧などのマッサージ以上の効果があります。
ロミロミなどの海外式マッサージは肘などを用いてゴリゴリとコリに対して刺激を与えるため、指圧以上のメリットが存在します。
肩こりや腰痛は腹筋と背筋を鍛えよう
「倒れるだけで腹筋トレーニング」などという商品が出回っていますが、
あながち馬鹿に出来たものでもなく、
これは一定の効果が期待できます。というのも、腹筋が弱い人というのはそもそも、腹筋で体を支えるのが無意識的におそろしく、
その結果、背中を丸めるなどの、腹筋に対する防御の姿勢をとりがちだからです。
その結果、肩こりと同じく、特定の部位がガチガチに固まって筋肉の進展、収縮が円滑に行われなくなっているのです。
そこで、「倒れるだけでトレーニング」の機器では、まずは鍛えるという固定観念から離れ、
背中を丸めて腹筋を保護せずに、腹部を引き延ばすことをスタートラインとしているところに、
優れた点があります。そしてこれを肩こりに置き換えると、アロママッサージで深いリラックスと癖のないニュートラルな姿勢を造る手助けをした結果、
肩が四六時中、ガチガチに固まった状態から、1日のほとんどを肩をリラックスさせた状態で過ごせ、
日常の力仕事などで、1日のうちのほんのわずかな時間だけ肩にも力が入るというような、体の使い方を覚えさせることにつながっていくのです。
アロママッサージの肩こりに対する効果は、何も施術中に限ったものではないということがお分かりいただけることでしょう。
欧米人に肩こりは存在しない
肩こりは男性よりも女性に多く、人種的にみると欧米人には肩こりが少ないという傾向があります。
それには肩こりという症状が、筋力、生活習慣、そして姿勢に関与していることを示唆しています。
まず、肩こりのおもな症状として、肩甲骨に付着した、腕を胴体の側に就ている細かい筋肉が常に緊張してる状態が続くことにより、
炎症や血行不良が起こり、乳酸などの疲労の原因物質の代謝もうまく行われないために、
患部に痛みを伴うというものです。つまり、肩こりを解消するためには、この肩のストレス状態を直せばよいわけで、
そのためのアプローチが、前述の筋力、生活習慣、そして姿勢なのです。
まずは筋力。肩こりの人は。丸金や、僧帽筋などの、ごく一部の筋肉は常に使われ、
ほかの筋肉は全く使われてないという場合が多いものです。
腕を土台に固定するための筋肉は、ほかに大円筋や後背筋、前鋸筋、後鋸筋、胸筋群と、
山ほどあるのにもかかわらずです。それぞれの筋肉を少しずつつかうことができれば、
ごく少数の筋肉に負担が集中することはなく、肩こりは防ぐことができます。
負担をバイパスによって分散させるという考え方ですね。幹線道路がいつも渋滞しているのなら、
並行して道路を渡せば、滞りなく仕事が運び、道路一本における路面の消耗も少ないわけです。
また、筋肉を鍛えることで、断面積当たりの毛細血管の本数も増やすことができるため、
疲労物質の除去もうまく行われ、血流の抵抗は、管の容積に反比例しますので、
心臓への負担も、副産物として、軽減することができるのです。
運動や筋力トレーニングと並行し、アロママッサージを受けることによって、より速やかに肩こりの症状を和らげ、
あわよくば完全に消し去ることにつながります。
運動による交感神経の活性化の後に、アロママッサージによって
副交感神経を優位の状態にもっていくことで、
筋肉の発達に欠かせない良質の睡眠、休息を得ることができますし、
アロママッサージそのものも、運動と同様に、血行を促進するものだからです。
もちろん、時間もお金も有限ですから、ジムの月謝を支払って、
本格的なアロママッサージにも足しげく通うことは難しいかもしれません。
その場合は、運動の方法を、ウォーキングやヨガなどの個人的にできるものを取り入れてジム代を節約したり、
逆にジムに本格的におこなう代わりに、アロマオイルを用いたトリートメントや、マッサージを自分で行う回数を増やすなどの、
コスト配分が必要になってくる場合があるでしょう。
しかし私としてはやはり、何回かアロママッサージに赴いて頂き、
プロによる正しいアロママッサージの効果を体感していただくことが、
肩こりの解消のためにはやはりお勧めします。
猫背は肩こりと腰痛の原因に
姿勢のアプローチも有効です。肩こりに悩まれている方というのは、デスクワークを生業とされている方が多く、
特にパソコン等の電子機器を扱う時間が1日の多くを占める方に、より顕著にみられます。
パソコンを使うときにどうしても猫背で顔を前方に突き出す姿勢になりがちで、
腕の重さと頭の重さが肩周辺の小さな範囲にかかり続けます。
ですので、工夫としてはデスクのヘリやキーボードに置く手で、軽く押し返してやるようにして坐ることで、
緊張を続けた肩の筋肉が弛緩されることになりますので、お薦めですし、
この方法は自然と胸を張って背筋をのばす姿勢にもつながってきますので、
これも肩こりの解消に効果的です。
肩こりをお持ちの方の中には、腕というのは常にぶらさげているべきもので、
腕をつかって体を支えるなどという発想がそもそもない場合も多いものです。
このように座った時に机を押し返すようなささいなことから始めてもよいですから、
少しずつ日常生活における腕の関与を増やしていくことが、
肩こりの原因となる恒常的な緊張と血行不良から解消されることにつながるのです。
アロママッサージも、香りでリラックスさせた状態で、マッサーの施術によって正しい姿勢に
矯正されていく作用がありますので、
肩こり知らずの正しい姿勢に変えていくためにも、ぜひアロママッサージを活用されて下さい。
知っているようで知らない！リラクゼーションサロンとは？効果と効能
リラクゼーションサロンとは、日々のお仕事や学業、また家事などに従事しておられる、緊張感と神経をすり減らすことを経験することが多い方に向けた、今注目されるサービス形態です。
主にアロママッサージを用いているお店が多いですね。
特に東京都や神奈川などの関東には多種多様なアロママッサージのお店があります。
アロママッサージ店の内容
その内容は、スパや足湯などのお湯、熱を使ったリラックスへのアプローチ、マッサージによる物理的なリラックスのアプローチ、そして様々な植物の香りを活用した、嗅覚へ訴えかけるリラックスへのアプローチなど、多彩なものになります。また、受動的なものだけではなく、ホットヨガなど、お客様ご自身で体を動かすプログラムも、施設によっては取り入れています。なかでも一度体験されたお客様がたいへん深い満足感を得られて、ご好評をいただいているのがアロママッサージです。これは薬効のある植物から抽出した精油をマッサージ用のオイルと混合し、マッサージを行うことで、マッサージによる疲労物質の代謝や血行の促進と、植物の有効成分を経皮吸収するという2つの健康効果を同時に味わえるというものです。
アロママッサージ店が使用するアロマオイルについて
香りと人の記憶は、深くかかわっています。
あなたにも、子供のころに使っていたにおいつき消しゴムのにおいを久しぶりにかいで、
子供のころの友達との思い出を思い出したり、
甘い恋愛をしているときに彼とともに訪れたフラワーガーデンでかいだ花の香を、
町のお花屋さんでかいだときに、昔の彼の記憶がよみがえったりといった経験がおありだと思います。
そして、思い出は時を経るごとに美しいものに書き換えられていくという有名な言い回しにもあるように、
当時はつらいことも、いやなことも含んでいたはずなのに、
久しぶりに思い出す思い出はいつも、
美しい思い出だけが結晶のように残っているものです。
アロママッサージは、マッサージによって、日常生活でゆがんでバランスが崩れてしまったあなたの体を元に戻すという、
リセット、原点回帰の役割をはたすとともに、
この香りの持つ効果をも利用して、
あなたのマインドを純粋な子供のころの、ニュートラルな状態へと回帰させるという効果も担っています。
例えばカモミールやミントは、あなたが子供のころに野原を駆け回り、
クローバーを積んでお花の冠をお友達と一緒につくった楽しい思い出を想起させてくれるかもしれませんし、
ローズに代表されるお花の香りは、
ご家族の方が実家で花壇をつくって育てていたお花の香を思い出し、
仲むつまじい家族の幸せのひとときを思い出させてくれるかもしれません。
さらに、香りの効果はマッサージを受けている人に異国にいるような非日常のバカンス感を味わわせてくれるものでもあります。
クローブなどのスパイスを用いたアロマオイルは、
タイやインドネシアのバリ島を思わせるエキゾチックな香りをもたらしてくれますから、
日本にいながらにして、海を渡って南の島でマッサージを受けているような錯覚すら覚えさせてくれるものです。
LCCなど、格安の航空サービスの普及により、ぐっと身近になった海外旅行ではありますが、
それでも毎週末、あるいは仕事上がりにふらっと出かけるというわけにはいかないでしょう。
その点、アロママッサージであれば、非常に高い頻度で、あなたのライフスタイルに溶け込むように施術を受けることができて、
そのたびに気分は南の島へとトリップできるのです。
アロママッサージ店がオススメするアロマオイル
リラクゼーションサロンでよく使われるアロマオイルのひとつに、ローマンカモミールがあります。
ローマンカモミールの有効成分は、アンゲリカ酸エステルとチグリン酸エステルです。
エステルは炭化水素の分子のうち、炭素がわっか状の鎖を作り、その中を水素が各炭素感をたらい回しにされて移動し続ける、
共鳴という現象によってできています。
エステルは人の鼻でにおいを嗅ぐと、やや甘い独特の香りがするために、芳香族ともよばれています。
ローマンカモミールの見た目は、可憐な細い葉や茎の先に、黄色の台と白い花びらという優しげで安心感を与えてくれる素朴なものです。
このローマンカモミールにわれわれ日本人がどこか親近感を覚えるのは、
日本を代表する花である菊とよく似ているためでしょう。実際、ロマンカモミールはきく科の植物です。
日本全国で菊人形や品評会など、菊の花の催しものはよく開かれていますが、
そのような菊の香りに包まれた時間を過ごした後に帰路につくころには、
どこか心の底から落ち着いた、高貴な心持ちになっていることと思います。
同じように、ローマンカモミールの香りには、人に深い鎮静とリラックスをもたらす効果があり、
それはマッサージと組み合わせることによって、腰痛や肩こりに対して、
かおりのアプローチとマッサージによるアプローチ、それぞれをを単独で行った場合よりも、
はるかに高い治療効果をもたらしてくれるのです。
医療保険制度の充実は世界でも優秀とされるわが国ですが、病気を未然に防ぐ生活習慣やトリートメントを普及させることで、医療費の圧迫を防ぐことが出来ますし、何より病気になること自体があなたにとっての損失です。リラクゼーションサロンで、気持ちよく疾病を予防してみてはいかがでしょう。
最後にアロマオイルマッサージで有名な東京都町田市にあるリラクゼーションサロン「ルナ」。
是非、肩こりや腰痛、眼精疲労や薄毛に効果のあるヘッドマッサージなど、メニューが豊富ですので、町田市近郊の方はおすすめです。
マッサージで肩こりや腰痛を治して健康な身体になろう
マッサージは誰もが一度は受けた事のある身近な存在。
小さい頃に親にマッサージをしてあげたり、部活の先輩に強制的にマッサージさせられたりと色々な経験があるはず。
そこでマッサージがもたらす効果をまとめてみました
リラックス効果
マッサージには副交感神経を優位にするリラックス効果があります。
この副交感神経は自分で操ることが出来ない神経で体外からの影響により作用します。
激しい運動などをすると交感神経が優位になり興奮状態へ
逆にマッサージをうけるとリラックスして副交感神経が優位に。
リラックスするとどうなるか
身体がリラックスする事により下記の様な効果がうまれます
筋肉がほぐれる
血流がよくなる
体温があがる
代謝がよくなる
羅列しましたが、筋肉がほぐれることにより順に起こる症状です。
代謝が良くなるとご存知の様に風邪をひきにくくなったり、ケガの治りが早くなったり、老廃物の排出がうまく出来たりします。
予断ですがサウナや岩盤欲で体温をあげるとガンが治ったという話もあるようです。
科学的にも証明されており、体温があがり代謝が良くなりガン細胞に打ち勝ったことが原因のようです。
このように体温をあげる、そして代謝を良くする事でのメリットは多々あります。
肩こりや腰痛にも効果あり
肩こりや腰痛は筋肉が緊張し硬直したことによる症状です。
普段から肩がけのバックを使用している、または引越しなどで重いものを持った後に腰痛になった。
そんな経験のあるかたは多いはずです。
本来ならばそのまま放置していても治るのですが、重いものを持ったり無理な姿勢を続けることが仕事などで当たり前となると、肩こりや腰痛が慢性化して治りにくくなります。
肩こりや腰痛にはマッサージ
治りにくくなった肩こりや腰痛には外部的アプローチを仕掛け、治してあげなければなりません。
日々の疲労や緊張の蓄積により溜まってしまった老廃物を自分で流すことは非常に困難で時間もかかります。
そんなときにはプロにお願いしてマッサージをしてもらうのが一番効果が高くおすすめです。
自分ではなかなか治すことの出来ない肩こりや腰痛。
一度プロのマッサージを体験してみてはいかがでしょうか？
肩こりよりも首こりを治した方がいい深刻な理由
肩こりはどちらかというとデコルテのうち、腕側に近い部分がいたむものですが、人によってはむしろ体の中心に近い部分がいたむ場合もあります。これは肩こりというよりも、首こりと言ったほうがよいでしょう。
首のこりだけならまだしも、首にはけいついの中に体の各部の働きをつかさどる神経が走っていますので、
首の不調が原因で、首から遠く離れた体のカ所にもトラブルがあらわれるということが、
首のこりがほかの手や足のこりと比較して優先的に治療しておきたい理由の一つです。
具体的にいうと、前腕や手、指が常にしびれたような鈍い感覚が続き、
力がうまく入らない、それに伴って、手や指が滑らかに動かすことが出来ない。
とか、下半身も同様に足に力が入らずに、足の上げ下げや滑らかな動きができないようになってしまい、
つまずいて転びやすくなったりします。
そして意外なところでは、尿意を促して、人とトイレへと向かわせ、
実際に排尿するときの筋肉の動きにも、首の不調によって悪影響が及びます。
つまり、首のこりによって尿の回数が減り、一度の尿の量も減るということになりえるのです。
尿が減ることで起こる体のトラブルはたくさんあります。
まずは痛風。食事に含まれるプリン体や、毎日の活動による筋肉などの組織の損傷のかす、
さらにはお酒に含まれるアルコールの代謝など、様々な要因で体内には尿酸という物質が生まれます。
これが尿によって積極的に体外に排出されないと、足の指や関節などの、
血流が滞りがちな個所に尿酸の結晶ができてしまい、
これを血中の白血球が攻撃し、はれなどの症状が起きて激痛をともない、
さらに白血球の活発な活動にも尿酸の生成が起こるという悪循環が起こるというのが
典型的な痛風です。
かつてはがん、心臓病、脳血管障害、そして痛風の四つは、似たような生活環境や
体の不調でひきおこされ、どれがにかかったら、ほかの三つのリスクも高いということで、
死の4重奏ともよばれていました。
痛風で亡くなることはないとしても、ほかの三つを呼び込んでなくなるという可能性があるため、
痛風はその激痛以上に恐れるべきものです。
その痛風の原因の一つとして尿の出が悪くなることがあてはまり、
さらにその原因をさかのぼっていくと、首の不調にいきつく、ということもあるということを頭に入れておくとよいでしょう。
尿による老廃物や血液内に含まれる物質の排出がうまくなされていないと、
体内に水分が余分に貯留される、むくみといわれる状態になり、
これは体が恒常的に負担をかけられ続け、消耗しているという代表的なサインになります。
むくみを説明するときに欠かせないのが浸透圧という水が持つ性質です。
水の中に微細な物質が溶質として含まれると、その物質と水分子が引き付けあって、
一定の濃度になろうとします。すると、溶質は通さないが、溶媒となる水は通す膜につつまれた環境にある場合、
（これは人体と同じものです。）外部からどんどん水を取り込みます。
水の量が増えるということは、同じ血管や体の組織の体積、容積であれば、圧力が余計にかかります。
これに対応して、体は血管や組織の容積をふくらませて、視覚的には太ったように見えます。
むくみとは、濃度を一定にしなければならないが、溶質の排出がうまくいかないために、
溶媒となる水を増やすという方向でごまかすほかないという、
体の発する危険なサインでもあるわけです。
アロママッサージを受けてさっぱりとして、ちょっと飲み物でも飲んだら、なんだかいつもよりドーッとたくさんおしっこが出たな。と、
気持ちがよく排尿できた感覚を持っていただけたのなら、アロママッサージは大成功だったと言えるでしょう。アロママッサージの前後に、十分な水分を補給するように進められることがあると思いますが、こういった代謝の正常化にも水分が必要になってくるからなのです。
自転車の選手の練習方法に、高速で走る自動車の背後を走ることで、空気の抵抗を少なくし、
いつもより早い速度で走行するというものがあります。
ほかから力を借りて速く走るよりは、むしろほかから抵抗を加えて、
遅く走った方が実力がつくのではないかと思われるかもしれません。
しかし、たとえほかから助力を受けてでも、自分が体験したことのない、
レベルの高い境地に身を置いてみると、次第に人間の体は自力でその境地を再現しようとする
クリエイティブな能力が備わっているのです。
アロママッサージも、これと似た部分があります。
プロの手による、香りと、手もみのアプローチによる極上のリラクゼーション。
それを一度経験すれば、例えばご自身で、ヨガやピラティスなどの自己調整法を行うときも、
お風呂や瞑想、そして睡眠の質を向上する手助けにも、必ずなってくれるものです。
なんといっても、「あのアロママッサージの時くらいに気持ち良くなれば成功なんだ。」という、
明確な目標があるのですから。
腰痛の対策に筋力を向上させようとするあなたを優しく包み込むアロママッサージ
腰痛というと、かなり年配の方が悩まされる印象もある症状ですが、意外と若い世代にも腰痛に悩まされている方というのは多いものです。飲食業のような立ち仕事、座ってのデスクワークの多い職業、そしてスポーツや力仕事。姿勢が立位か座位か、体を動かしているのかいないのかだけでは、腰痛の有無は判断できないという原因の複雑性も、腰痛の方が多い理由の一つでしょう。
腰椎はゆるいカーブを描くように形作られているのですが、
腰椎が前に傾いた状態で固定されてしまうのを、腰椎前湾、逆に、後ろにそった時の形で固定されてしまっている状態を、
腰椎後湾といいます。
これによって、椎間関節が広がってしまい、間接の袋が挟まります。この症状は椎間関節症と呼ばれ、、
非常に強い痛みを伴います。
椎間関節にはさまった関節の袋を取り除く作業を、マニプレーションといい、
これは病院の整形外科で手術してもらえますが、
重要なのは再び同じ状態に戻らないように、生活習慣を改善することです。
そのためには、腰椎の可動範囲を狭めた生活をおくることであり、
実はこれは、腕をじょうずに仕えておらず、胴体や足ばかりを使って生活するように、
小さい頃から刷り込まれているのが一因であると考えます。
胸から下が長い体形は、腰椎のカーブが大きくなりますので、
そのたわみを多くしたり少なくしたりする運動によって、
体全体を動かすという体の癖を持っている人が、非常におおいものです。
これを、背筋を伸ばしてほとんど腰や背中を伸ばしきった状態で固定し、
腕や足の屈伸によって体を支えたり運動したりする習慣につくりかえるのです。
背すじを伸ばして、全身の筋力で腰痛をカバーするには、精神の面でも引き締め効果のある、ヒノキやヒバなどのウッディーなアロマオイルでのマッサージがおすすめです。
実は、ヒノキやヒバなどの樹木から揮発されるフィトンチッドとよばれる成分には、
シックハウス症候群の原因となる合板用接着剤の揮発成分や、有機溶剤を吸着、分解する作用があります。
シックハウス症候群が、経済成長期よりもむしろ、最近になって問題視されるようになった理由として、
もちろん当時は有機溶剤や合板用接着剤が、頭痛などの原因だという発想すらなく、自覚できなかったという一面もあるでしょうが、
同時に、当時は住宅地の周囲や一軒家の庭などに豊富にヒノキやヒバなどの
植木や林があったために、シックハウス症候群として症状が現れる前に、
それらの植木や林が吸着、分解していたのではないかと、
私などは仮説を立てています。
精油の有効成分は、鼻腔の粘膜をとおして、呼吸からも吸収されます。
つまり、アロママッサージでは経皮吸収とともに、吸気吸収も同時に行われていることになります。
呼吸吸収も経皮吸収と同様に、角質層が薄い、あるいはない場所をほうが吸収率が高く、
その意味でも口腔、鼻腔、肛門、そして性器の周りの環境は特に健康に及ぼす影響が大きいというわけです。
これらの部位は常に清潔にしておきたいものですね。
精油成分が呼吸からも接種されるということはつまり、
精油成分が揮発し続けているような、豊かな緑に囲まれている環境で過ごしている時間が長い人というのは、
ほとんど24時間、アロマテラピーを受けっぱなしという状態と似たようなものであると言えるでしょう。
代表的なのは森林浴です。
飛騨、軽井沢、白神山地･･･、北海道や四国、九州に至るまで森林浴を楽しめる山林は豊富であり、
少し足を延ばせばどなたにでも森林浴が楽しめるのがこの日本という国です。
週末は郊外の自然が豊かな場所、例えば首都圏であれば高尾山やら、多摩だとか、関西なら六甲山や丹波、但馬などに出かけて、
木々の精油成分を浴びるほど吸い込んで帰宅し、
平日にもちょくちょくアロママッサージスタジオで精油成分を補給。
そしてさらに、無機質なコンクリートやタイルなどで囲まれがちな、オフィスや自宅の部屋にも、
植物をたくさん育てておけば、最大限の健康効果が期待できるでしょう。
残念ながら、この植物たちがもたらす空気を清浄にする作用は、21世紀の現在にあっても、
広く一般人に知られているものではありません。
その結果、土地活用や、新たな箱モノ建設の計画にも、周囲や内部の植物の生育環境という点では、
軽視されていると言わざるをえないのが現状です。
私などは、除草されてタイルがむき出しになった区画などを目にすると、
「ああ、植物の浄化作用が働いていなくて不潔だな。」と思ってしまいますし、
逆に草がぼうぼうにしげった場所などを見ると、
「フィトンチッドがよく充満していて、抗菌されている清潔な場所だな。」
とおもってしまいます。これからは、植物の持つ神秘的な力、もちろん神秘的と言っても、
一つ一つ科学的に探求していけば、
非常に合理的で、システマティックな魅力にあふれているものですが、この植物の力を活用していくことが、
人間の暮らしをさらに豊かにすることにつながるでしょう。それはある意味原点回帰であり、
その第一歩としてアロママッサージを経験されて、植物の揮発成分の健康のもたらすすばらしい効果を、
あなたにもぜひ味わっていただきたいと思っています。
リラックスするなら東京都町田市のルナのアロママッサージがおすすめです。
肩こりの症状と原因。アロママッサージでリラックスしてコリを治しましょう！
人間は2本足で立って歩くようになって以来、主に頭を細い首で支え、
同時に日本の腕を肩からぶら下げて生活するよう運命づけられてきました。
緊張型頭痛（筋収縮性頭痛）は、このような頭部や頚部、肩の周囲などの筋肉の持続的な緊張、
つまりこりによっておこる頭痛です。
日常、頻繁にみられるタイプの頭痛で、慢性頭痛の40パーセント以上を占めます。
この対策として考えられるものは二つ。まずは、人間の祖先のように、
4足歩行時代のように横になったり、斜めになったりする時間を増やして、回復を図るということ。
それは、水泳のように重力から一時的に自由になったり、
ソファやカウチによりかかって、体を斜めにしてリラックスするなどの方法で、
我々は無意識に日常生活で行っています。
手近なところでは、おふろに入ったり、睡眠をとるというのも、この頭痛を伴う緊張感から解方されようとするものでもあります。
もちろん、これらの工夫を日常生活に取り入れることは大切です。
しかしそれは、忙しいときに、これらのケアが行えないときには、
ただただ頭痛によってあなたの心身を痛めつけることに苦しむ、
この状況をあきらめるしかないのでしょうか。
そこで、アロママッサージによって体のバランスを改善し、
日常生活でも頭の重さを筋肉で支え続けなくともよくすればよいのです。これが2番目のアプローチです。
具体的には、上半身を操り人形のひものようにつるされているというイメージで、まっすぐにのばしたうえで、
腹や背中で姿勢を支え、
（ちなみに慣れることによって、腕の筋肉も参加させられるようになり、さらに楽になります。）
首、頭、肩の筋肉は、常に脱力したリラックスの状態でいられるように、
体をつくりかえてしまうのです。
ところで、アロママッサージによるケアも、急いで結果を出そうとせずに、気長に取り組むべきだということを教えてくれる例をご紹介します。
有害な化学物質は、脂肪によく蓄えられるという性質があります。
日常的に化学物質にさらされている人の場合、体の防衛機能として、体内の脂肪量を増やし、
化学物質の体内への取り込みの許容量を増やしているという可能性があるのです。
血中に遊離すると健康被害が及ぶ化学物質であっても、
体内の脂肪に蓄えておけば、廃棄物の処理場の敷地面積を増やすようなものですから、
症状は出ないというわけです。
化学物質の体に及ぼす影響の度合いは、血中濃度に依存しますから、
投薬の量も患者の体重によって増減しますし、
お酒に対する耐性なども、分解酵素の所持などの体質の違いを無視すれば、
体重が重くなるほど許容量は増えていくのです。
というわけで、スリムでかつむくみのない体をつくりあげるには、
少しずつこの廃棄物処理場の敷地面積を減らし、少ない脂肪でも大丈夫なように
化学物質から距離を置いた生活習慣をおくる必要があるのです。
これを如実に表している例として、イギリスで興味深い事例があり、
農作業で日常的に農薬を取り扱っていた男性が、ダイエットを行い、見事に成功した結果、
農薬の中毒症状になったという例が報告されています。
これは本来であれば、普通の人が中毒症状を起こしてしかるべきほどの大量の農薬に被爆していたのにもかかわらず、
脂肪に蓄えることによって中毒症状がふせがれていたものが、
ダイエットによって血中の農薬の濃度が上がり、中毒症状になったと考えられます。
この男性にとっては、ダイエットというアプローチを始めなければ、
危険な量の農薬が体内に蓄積しているということに気が付いていなかったわけで、
たとえ一時的に体に不調があらわれたとしても、
それは健康な体に戻るための第一歩であったというわけです。これを好転反応とも呼び、
思い返してみれば、この好転反応というのは脂肪に蓄えられていた有害物質による中毒症状や、
軽いものではお肌の吹き出物などのほかにも、様々な例が思い当たります。
非常に緊張した状態で仕事をしていた人が、その結果正確で速い仕事を提供していたものの、
その高い緊張感によって体がむしばまれ、体調を崩しがちになった場合、
ある程度リラックスして仕事をするように変えた時に、
今まではなかった細かなミスや、周囲の同僚への気配りが雑になったりするかもしれませんが、
それらのミスやコミュニケーションの失敗は、
むしろリラックスして仕事をこなすための必要な経験であったといえますし、
一度失敗を経験したうえできちんと対策をとっておくべきだった一種の宿題というものでしょう。
そういう意味では、リラックスして仕事した場合に気がつく自分の落度というのは、
好転反応という言い方もできるのです。好転反応で語りかけてくる体と相談しながら、
少しずつ自分本来のニュートラルな体へと近づいていき、それに伴って健康な状態と、クリアな意識を手に入れる。
このコンディションの調整のだいご味を、あなたの普段の日常生活の過ごし方や、運動習慣などに加えて、
アロママッサージを繰り返し施術してもらうことによっても、存分にお楽しみいただけるのです。
頭痛に対して全身のリラックスで改善を図るアロママッサージ
アロマセラピーに用いられるオイルは、エッセンシャルオイル、またの名をボラタイルオイルとよばれるものであり、
これらは花やハーブ、そして樹木などの植物から抽出されるものですが、
これを利用して、身体的、感情的、精神的な改善を図るというものです。
エッセンシャルオイルは、蒸気や圧力によって、自然の植物から有効成分を抽出するものですが、
この成分の中にはまだ何がからだに有効に作用しているのか科学的に証明されていないものも多く、
そのため、現時点で有効成分だとわかっているものを科学的に合成したオイルよりも、
昔ながらの植物から抽出する方法で作ったオイルのほうが優れた治療効果がもたらされていることが分かっています。
これだけ科学技術が発達した現代であっても、まだまだ植物の世界には人知の及ばない神秘的な部分が残されているということですね。
その人知の及ばない神秘を、科学的に解明された領域だけで味わえるというのが、
薬学や西洋医学のアプローチだといえますが、まだどう有効に作用しているのかはっきり解明されていないからといって、
確かに効果があると分かっている方法を選択肢から排除するのは、あまり賢いこととは言えませんよね。
心因性の頭痛には、なんといってもリラックスが一番です。
アロママッサージのスタジオには、あなたをリラックスさせる要素がふんだんに盛り込まれ、香りと熟練の手もみはもとより、それ以外のすべての五感にも働きかけて、
アロママッサージの効果を最大にまで高めているのです。
例えば照明。
青白い強い光は、脳の覚醒や交感神経に働きかけ、
頭の回転の速さや記憶力を高める作用があるといわれてはいるものの、
だからと言ってLEDの青白い強い照明ばかりを採用しているオフィスや学校に長時間い続けることで、
睡眠障害や眼精疲労などの体の症状が弊害として表れているのもまた事実です。
それにひきかえアロママッサージのスタジオでは、古代のたき火を連想させる、優しいオレンジ系の光に包まれ、
ところどころに自然な影が落ちている姿が、夕日が沈む、美しい光景と似通った安ど感をお客さんにもたらしてくれます。
もしかしたら、野山を駆けずり回って獣をとらえ、家族や村を支えていた古代の狩人や、
剣や楯を手にして勇ましく戦った古代の戦士たちも、夜には夕日の光や焚き火の光に包まれながら、
美しい女性にマッサージを施してもらい、1日の疲れをいやしてもらっていたのかもしれない･･･。
そう思わせるに十分なものなのです。
アロママッサージを施術するマッサーも、その人となりや雰囲気、コミュニケーションによる癒しも含めて、
アロママッサージの施術のうち、もっと踏み込んでいえば、料金のうちであると、しっかりと把握しているところがまさにプロです。
仮にあなたが営業のサラリーマンで、毎日ノルマや上司、同僚からの叱咤でやや自信に揺らぎが生じてしまったとしても、
マッサージをしているうちに、自分が超一流の営業マンであったり、数字はそこそこであっても顧客に大きな満足度と、
信頼をもたらしている優良営業マンであるように確信するほどです。
アロママッサージによって体がときほぐされていくと同時に、心もときほぐされていく。
そうすることで、心因性の体の不調は驚くほどに回復を遂げることでしょう。
労働や勉学といった、興奮と覚醒、緊張が求められる臨戦態勢と、
急速や瞑想、し緩が求められる、リラックスの状態。
この繰り返しを、まるで音の疎密波をあらわしたグラフのように、一定のリズムできざむことができれば、
それに悩まされるリスクはぐっと低くなります。
しかし現実には、多忙なスケジュールなどを原因とする、過度の緊張状態を長時間続けなければならない外部からの働きかけによって、
この興奮とリラックスのリズムは狂わされてしまっている場合が多いものです。
もし自分ひとりの力で、深いリラックスの状態を得ることが難しくなってしまったならば、
ぜひアロママッサージのマッサーの力を借りてください。
あなたが心因性のトラブルを抱えるようになるということは、
社会がより多くあなたのお力を必要としたということ。今度はあなたがアロママッサージという社会の果報を受け取って下さい。
マッサーさんの指が、私の足首にちょっとふれたかと思うと、指が滑らかにすべっていって私の膝にまで到達し、
ふくらはぎの肉はマッサーさんの指が触れている部分のみがへこみ、
へこみが徐々に移動すると、まるで波打っているかのように見えます。
マッサージオイルに包まれているので、施術する指と足の肌とが引っ掛かることもなく、
ぬるりと快い刺激が感じられます。
はじめのうちは刺激を感じたものの、もみほぐされていくうちに筋肉の緊張が解けて、
血液や水分が自由に行き来できるようになったためか、
次第にマッサーさんの指と私の足は、一体となったかのようになり、
ふくらはぎのこりはなくなってしまいました。
太ももも同様にマッサージしてもらってすっきりすると、
若くて美人のマッサーさんのしなやかな指は、私のそけい部、つまり足の付け根へと伸びます。
ふくらはぎや太ももは、私自身でも入浴中などにマッサージを自分で行うこともありましたから、
ある程度の想像はついていたのですが、足の付け根まで自分でマッサージ行ったことはなかったので、
この瞬間はなかなか新鮮な驚きでした。
そけい部や骨盤は、普段は体重をささえている部分。直立姿勢や座った姿勢では、完全に脱力をすることは難しく、
かといって寝転がった姿勢では、自分の手が満足に届きません。
このそけい部、骨盤周りのマッサージの気持ちよさは、はじめての体験として心にのこるものになりました。
頭痛だからといって頭だけに施術をするのではなく、
このように脚からスタートして、体全体を調整することで、頭痛を治す。
まさに巨視的なカオス理論の知恵が、アロママッサージにはありました。
眼精疲労はうっとりするようなヘッドマッサージと女神の指で解消
今や、女性も社会で存分に能力を発揮していく、輝かしいキャリアウーマンの時代です。
大局的な視野と決断力が不可欠とされる総合職から、
現場に出て実地作業に携わる技術職まで、女性の進出していない職種の方がもはや限られてきているほどになっています。
安倍政権の掲げる、1億総活躍社会のかなめとなっているのも、
女性のますますの活躍であることに疑いの余地はありません。
その一方で、多忙な毎日と職務の責任は、
繊細な女性の肉体と精神を、知らず知らずのうちにすり減らしているという側面もあります。
冷静かつ正確に、デスクワークでの事務をこなす女性には肩こりや腰痛が、
立ち仕事で女性ならではの細やかなサービスを提供し、
社会生活をおくるすべての人達に安心となごみを与える一方で、
長時間重力にさらされた結果、足のむくみが起こったり。
そして、クリエイティブな知的生産力を生み出す明せきな頭脳の活動の代償に、
慢性的な眼精疲労に悩まされたり。
これらの体のトラブルには、どのように対処したらよいのでしょうか。
痛みどめをのんだり、サプリメントの量を増やしたりといったアプローチは、
いわば原因の追及を先送りにして、体の感覚を鈍化させ、ごまかすようなものですから、
時限爆弾を抱えるようなものだという見方もできるでしょう。
そこでお薦めなのが、アロママッサージなのです。
実は眼精疲労の原因にも、体の循環が滞っていることが遠因になっていることがあることをご存じでしたか?
アロママッサージで肩凝りや腰痛が緩和され、足のむくみなどがとれるということは多くの方がご存じでしょうが、
頭痛や、眼精疲労にも効くということはそれほど知られていないかもしれません。
眼球の内部には、眼球の前の部分である前房に、房水という液体がみたされており、
この房水は外部から新たに生み出されて随時補充され、古い房水は出ていって代謝され、そのうち排せつ物になって体外に排出されます。
このはたらきがうまくいっていれば、房水の量は一定に保たれて問題はないのですが、
循環が悪くなって収支が崩れると、
房水が過剰になって眼圧が上がります。
この症状は俗に緑内障をという名前で呼ばれています。
緑内障にかかってしまうと、頭痛や目の奥の痛み、
視界が欠損したり狭まったりするなど、日常生活にも不具合が生じてきます。
ですので、この目の周囲の血液や液体の流れや房水の循環を良くすることで、健康な人でも緑内障を未然に防ぎ、
そして頭痛や目の奥の痛みの自覚があるという方は、
これらの症状が緑内障へと発展して視野の欠損にいたるまで症状が進行しないように、
さらにすでに緑内障などの目のトラブルを抱えておられるかたであっても、
状態を寛解させるために、アロママッサージは効果を発揮するのです。
ヘッドマッサージの効果
目を閉じると、そこは香りと静寂の世界。
セラピストの指は、頭皮を心地よく指圧していきます。
眼精疲労からくる頭痛がある時は、自分の指で押したりたたいたりしてしまうものですが、
そのような半ばやけくその精神でやる自分でやるヘッドマッサージとはまるで違います。
それはまさに女神の指で慈愛に満ちたトリートメントであり、
硬く凝り固まった心と頭皮をやさしく解きほぐしてくれます。
また押す場所が絶妙です。おでこの生え際だとか、耳のうしろの頭蓋骨の結合部分だとか、
気持ちいいツボを的確についてきます。
女神の指であると同時に、私を手玉にとる小悪魔の指でもあるのかもしれません。（笑）
そして、流れるようにマッサージは首筋へと続いていきます。
まるで、頭部にたまった毒を、首から下へと流していくように･･･。
首から鎖骨、鎖骨から肩の臼状関節、そして上腕の骨と、
今までちょっとすき間、遊びが大きくて、すっきりとハマっていなかったような感覚があったものですが、
これがかっちりと頼もしくはまり、指先まで神経が行き届いて力がこもるようになりました。
肩こりや首のこりは、もっぱら硬く凝り固まったことのみが原因だと思っていましたが、
どこかが過度に緊張していれば、ほかのどこかが過度に緩んでいることもあるものです。
アロママッサージに用いられる精油にも、収れん作用のあるものがあり、例えば
ヤローやベンゾイン、フランキンセンスなどです。
アロママッサージは、緩めるリラックスをさせるという効果だけではなく、引き締めにも作用するのです。
北海道の富良野、富士山麓、そして渋いところでは佐賀県の天山など。これらの場所に共通するものはなんでしょうか？
これら全国各地の高原リゾートや景勝地で栽培されているのがラベンダーというお花です。
ちょっと蒲の穂にも似たユーモラスな形のシルエットに、
見るだけで優しい気持ちになってくる紫色の鮮やかな、それでいて落ち着いた色あい。
山の斜面や平野の一面に植えられたラベンダー畑は、まさに自然のじゅうたんと思えるほどの美しさです。
そして風向きがあなたのいる方向へと変わった時、鎮静作用をもたらすラベンダーの良い香りが移った風が、
あなたをつつみ込むのです･･･。このように、全国の観光地で人気を博しているラベンダーですが、
ただお客さんの目と鼻を喜ばせるためだけに、ここまで大規模に育てられているというわけではないようです。
というのも、ラベンダーの花から得られる精油は、アロマテラピーの王道、定番といえるほどににひろくしたしまれており、
需要も高いからなのです。香りの好みが万人向けで、刺激の少なく、
かつその効果は幅広く、さまざまの体のトラブルに同時に作用してくれます。
眼精疲労でお悩みの方は町田アロママッサージ ルナがおすすめです！
首のこりがもたらす2次的な不調とは？アロママッサージで予防
肩こりはどちらかというとデコルテのうち、腕側に近い部分がいたむものですが、人によってはむしろ体の中心に近い部分がいたむ場合もあります。これは肩こりというよりも、首こりと言ったほうがよいでしょう。
首のこりだけならまだしも、首にはけいついの中に体の各部の働きをつかさどる神経が走っていますので、
首の不調が原因で、首から遠く離れた体のカ所にもトラブルがあらわれるということが、
首のこりがほかの手や足のこりと比較して優先的に治療しておきたい理由の一つです。
具体的にいうと、前腕や手、指が常にしびれたような鈍い感覚が続き、
力がうまく入らない、それに伴って、手や指が滑らかに動かすことが出来ない。
とか、下半身も同様に足に力が入らずに、足の上げ下げや滑らかな動きができないようになってしまい、
つまずいて転びやすくなったりします。
そして意外なところでは、尿意を促して、人とトイレへと向かわせ、
実際に排尿するときの筋肉の動きにも、首の不調によって悪影響が及びます。
つまり、首のこりによって尿の回数が減り、一度の尿の量も減るということになりえるのです。
尿が減ることで起こる体のトラブルはたくさんあります。
まずは痛風。食事に含まれるプリン体や、毎日の活動による筋肉などの組織の損傷のかす、
さらにはお酒に含まれるアルコールの代謝など、様々な要因で体内には尿酸という物質が生まれます。
これが尿によって積極的に体外に排出されないと、足の指や関節などの、
血流が滞りがちな個所に尿酸の結晶ができてしまい、
これを血中の白血球が攻撃し、はれなどの症状が起きて激痛をともない、
さらに白血球の活発な活動にも尿酸の生成が起こるという悪循環が起こるというのが
典型的な痛風です。
かつてはがん、心臓病、脳血管障害、そして痛風の四つは、似たような生活環境や
体の不調でひきおこされ、どれがにかかったら、ほかの三つのリスクも高いということで、
死の4重奏ともよばれていました。
痛風で亡くなることはないとしても、ほかの三つを呼び込んでなくなるという可能性があるため、
痛風はその激痛以上に恐れるべきものです。
その痛風の原因の一つとして尿の出が悪くなることがあてはまり、
さらにその原因をさかのぼっていくと、首の不調にいきつく、ということもあるということを頭に入れておくとよいでしょう。
尿による老廃物や血液内に含まれる物質の排出がうまくなされていないと、
体内に水分が余分に貯留される、むくみといわれる状態になり、
これは体が恒常的に負担をかけられ続け、消耗しているという代表的なサインになります。
むくみを説明するときに欠かせないのが浸透圧という水が持つ性質です。
水の中に微細な物質が溶質として含まれると、その物質と水分子が引き付けあって、
一定の濃度になろうとします。すると、溶質は通さないが、溶媒となる水は通す膜につつまれた環境にある場合、
（これは人体と同じものです。）外部からどんどん水を取り込みます。
水の量が増えるということは、同じ血管や体の組織の体積、容積であれば、圧力が余計にかかります。
これに対応して、体は血管や組織の容積をふくらませて、視覚的には太ったように見えます。
むくみとは、濃度を一定にしなければならないが、溶質の排出がうまくいかないために、
溶媒となる水を増やすという方向でごまかすほかないという、
体の発する危険なサインでもあるわけです。
アロママッサージを受けてさっぱりとして、ちょっと飲み物でも飲んだら、なんだかいつもよりドーッとたくさんおしっこが出たな。と、
気持ちがよく排尿できた感覚を持っていただけたのなら、アロママッサージは大成功だったと言えるでしょう。アロママッサージの前後に、十分な水分を補給するように進められることがあると思いますが、こういった代謝の正常化にも水分が必要になってくるからなのです。
自転車の選手の練習方法に、高速で走る自動車の背後を走ることで、空気の抵抗を少なくし、
いつもより早い速度で走行するというものがあります。
ほかから力を借りて速く走るよりは、むしろほかから抵抗を加えて、
遅く走った方が実力がつくのではないかと思われるかもしれません。
しかし、たとえほかから助力を受けてでも、自分が体験したことのない、
レベルの高い境地に身を置いてみると、次第に人間の体は自力でその境地を再現しようとする
クリエイティブな能力が備わっているのです。
プロの手による、香りと、手もみのアプローチによる極上のリラクゼーション。
それを一度経験すれば、例えばご自身で、ヨガやピラティスなどの自己調整法を行うときも、
お風呂や瞑想、そして睡眠の質を向上する手助けにも、必ずなってくれるものです。
なんといっても、「あのアロママッサージの時くらいに気持ち良くなれば成功なんだ。」という、
明確な目標があるのですから。
側頭部のこりの原因。現代人ならではの悩みをアロママッサージで対応しよう
側頭部のこりの原因としては、歯を食いしばる癖があるということと、
パソコンやスマホ、タブレットなどの電子機器を長時間見つめる生活習慣がかかわっています。
IT機器を使うときには、目と脳を酷使します。ひとみのピントを合わせ続けるために、
歯を食いしばり続けたり、力んだりといったことを無意識にしている方は多いですし、
画面をスクロールさせて小さな文字を見るというのは、なかなか骨の折れる作業ですので、
脳の血流を充実することが必要になってきますので、
脳により近い側頭部や頸部の筋肉を緊張させることで脳の血流を確保しようとします。
その結果筋肉が酷使され、そのような生活が長く続くことが側頭部のこりにつながると考えられます。
力を込めるときに口をあける人と口を閉じて歯を食いしばる人の2種類のタイプがいることをご存じでしょうか?
口が開く人というのは、腕、胴体、足と力の経路がつながっていて、背筋が伸びている人に多く、
歯を食いしばるタイプはどちらかというと猫背の人に見られます。
もちろん側頭部のこりが起こりやすい人というのは、後者ですし、
日本人の大部分が残念ながら後者です。
日常生活やスポーツで力をいれるときに、口をあけ、アー!などと叫んで見れば、
側頭部のこりが起こりにくい体質に改善されるかもしれません。
まぁ、これは飛躍であるとしても、背筋の伸びた姿勢で歯の食いしばりを防ぐというのは大切なのは確かです。
歯磨きをしたあとには一時的に頭痛が治る経験がある方も多いと思いますが、これが理由でしょう。
海外では、がん患者に対するサポーティブケアとして、一般的な健康症状を改善させ、特に初期症状のがん患者を治療することに、
すぐれた効果があるとされています。
アロマテラピーと、ほかの一般的なトリートメント、つまりマッサージや鍼灸を組み合わせると、
その症状にとってのスタンダードでピンポイントな治療法に匹敵する効果が得られることすらあることが確認されています。
がんがどのようにして発生し、ガンになる人とならない人との差は何なのか、その明確な答えは、
これだけ医学が発達した現代でもはっきりとはわかっていません。
しかし、今の時点でわかっていることは、ほとんどのがんが、加齢を発症のリスクファクターとしていること、
運動不足であったり、逆に喉を酷使した結果の咽頭ガンやスポーツ由来の骨肉種など、
特定の部位に日常的に負担をかけすぎること、そして加齢とともに社会的な責任がつみかさなることによる、
飲酒や喫煙、塩辛く脂っこい食事の常態化など、人が子供のニュートラルな体の状態から、
ある意味大人らしい、不健康な生活習慣による体のゆがみ、乱れが、ガンの大きな原因になっていることは
まちがいありません。
エッセンシャルオイルの大きな特徴として、脂溶性であり分子量が小さいために、経皮吸収が可能であるということが挙げられます。
アロママッサージがほかのマッサージと大きくことなる点が、この有効成分の経皮吸収という点なのです。
それでは経皮吸収とは一体何なのか少し見てみましょう。
人間の肌は角質層という、表皮の最も外殻にある層によって、外界からの化学物質の吸収を防いでいます。
確執の細胞膜はリン脂質とよばれる脂質でできており、この水になじまない部分が内側に、
水になじむ部分が外側に集まってボール状になることで、細胞膜はかたち作られています。
ちなみにこの構造をベシクルといいます。
そこに、界面活性剤などが触れることにより、互いに退けあってエネルギー的に不安定な状態を作り出すことによってできている細胞膜が、
水と油が溶け合って安定になってしまうことで、
細胞膜は細胞膜としての用をなさなくなります。この間隙を縫って、
角質層の下にある表皮や皮下組織にまで化学物質が取り込まれることを、経皮吸収といいます。
例えば、この経皮吸収のメカニズムを用いて、心臓病の薬であるニトログリセリンのパッチを、
皮膚に直接張り付けて、ものの数秒で皮下の血管に吸収させ、効果を得る経皮薬がありますが、
この薬のトランスポーターとしても界面活性剤がもちいられています。
アロマテラピーのように経皮吸収によって有効成分を摂取することは、
食べ物を食べて経口摂取するときよりも、少ないエネルギーと体の負担で行えるというメリットがあります。
人間の活動のすべては、体内のミトコンドリアなどで産生されるATPを、
加水分解してADPに変えた時に余剰となった熱エネルギーを使うことで行っているため、
実は自動車とも基本的には同じなのですが、
胃や腸で食べ物を分解して血液中に有効成分が行きわたるまでにATPがずいぶんと使われるのです。
ですから、経口摂取で接種できる量や頻度は限られます。
その点、経皮吸収をうまくもちいれば、体に負担なく、効果が得られるというわけです。
なお、経皮吸収しやすい状態というのは、有害物質も同様に取り込みやすくなっていますので、注意が必要です。
界面活性剤を用いた洗剤やボディーソープなどを利用し、かつ高温のお湯で皮膚をあたためたりしていますと、
経皮吸収される割合が高くなりますので、そこにもし有害な化学物質が洗剤やボディソープに含まれていたとしたら、
人によっては健康被害が顕著に表れるということもあります。
この微妙な、毒にも薬にもなり得る経皮吸収というメカニズムを、うまく活用してるのがアロママッサージといえるのです。
アロママッサージに行くなら町田リラクゼーションサロン ルナがブログもきちんとやっていておすすめです。
背中のこりは、活動力に影響を及ぼす？アロママッサージで疲れ知らずに
肩こりや首のこりだけではなく、背中のこりに悩まされている人というのも多いものです。こりというのは、筋肉が常に緊張して柔軟性が失われた状態ですから、痛みや不快感だけではなく、人体でとくにミトコンドリアの数が多いとされる背中に循環の不良があるということで、ATPの産生や運搬もうまく行われていない可能性があります。石油からガソリンが作られて自動車に使われるように、人間も食べ物からATPを作って細胞のエネルギーとして使うわけですから、沢山食べても活力がなかなか沸いてこない非効率な体になっている可能性は高いのです。日常的に、背中の筋肉を自在に収縮、し緩できるような体作りを、アロママッサージを活用して作っていただきたいものです。
なぜあの人は、いくら仕事をしても疲れないでぴんぴんしているのか。
私はすぐに疲れてしまうのに･･･。
根性がないのかな?意識が低いのかな?という悩みを抱えておられる方は少なくないと思います。
この違いの正体をつかむために注目すべきは、常態がどの体位にあるのかということです。
これは、赤ちゃんの成長を想像すると理解しやすいと思います。生まれたばかりの赤ちゃんは、
首もすわっておらず、寝転がっておとなしくしているのが常態です。
これが少し成長していくと、首が座り、寝返りを打ったり、ハイハイをしたり、座ったりできるようになります。
体にとっての常態が、ただ寝転がっているよりも、少しずつ運動を1日の中に取り入れた生活に適したものになるように変化していっているということです。
この成長につれて、逆に子供は1日中ベッドの上でじっとしていると疲れるようになります。
これが常態の変化、遷移ということです。
これは大人であっても適用できる考え方であり、極端な話であれば、
お相撲さんは相撲をとることが常態ですから、毎日マラソンを長距離走るということは大変な負担になりますし、
逆にマラソン選手が相撲をとっても体を壊してしまうでしょう。
その人にとっての常態が、相撲なのかマラソンなのかの違いによって、ここまでどの動作が楽なのか、どの動作がきついのか。
これが変わってくるということなのです。ここまでお読みいただければ、私が何をお伝えしたいのかおわかりですよね。
あなたの目標に対して、あなたの体を常態にすることで少ないエネルギーで、かつ健康に目標到達できるということで、
その手助けをしてくれるのがアロママッサージだということです。
アロママッサージの体験談
背中のこりに長年悩まされていた、営業職のAさん。アスピリンなどの痛み止めの服用でごまかしてきた彼が、アロママッサージによって症状が良くなったときの体験談を語ってくれましたので、参考までに載せておきます。
～私を仰向けに寝かすと、彼女は私の肩甲骨にそって、指をさしこむようにしてマッサージを行ってくれました。
今まで1枚岩のように一体になっていた背中と肩甲骨が、ゆっくりと別れていくように心地よいマッサージでした。
その瞬間です。肩甲骨が背中から、バリバリとはがれるような錯覚に陥ったかと思うと、
肩甲骨の周りがじんわりと暖かくなり、今まで入っていた余分な力が抜けて、
とろけるような気持ちよさが上半身全域に広がったのです。
その時Aさんは確信しました。長年の懸案事項だった背中の痛み、
張りが、今この瞬間に劇的に良くなったのだと。～
マッサージオイルにそのとき使われていたローズの香りは、
まさにAさんの人生の新たなスタートを祝福するように感じられたのだといいます。マッサーの腕前だけではなく、香りのアプローチを同時に行うことで、より深いリラックスが得られるのがここでも伺えます。
大関琴奨菊関もアロママッサージ愛好家
実は琴奨菊関、アロマオイル集めやアロママッサージ通いを趣味としていることでも知られています。
大相撲という計り知れないプレッシャーのかかる世界で、大関という上位の地位を張り続ける緊張感とオーバーワーク･･･。
それらが、琴奨菊関にも例外なく襲い掛かり、膝の靭帯や大胸筋と、多くのけがを抱え、それと闘いながら場所を乗り越えなければならない試練となって降りかかり、
一時は大関陥落も危ぶまれました。
そこからの見事なカムバックで、今回の優勝と相成ったのです。
琴奨菊関が新婚ということもあり、結婚に花を添える優勝という実におめでたいいわれ方も、各所でされているわけですが、
奥様の内助の功には、お料理や励ましの言葉のほかに、
アロママッサージによるトリートメントもあったということは、特筆すべきことでしょう。
愛する人がそばにいる充実感と、アロママッサージによる自然治癒力の発揮からか、
今場所の琴奨菊関の体に、テーピングやサポーターの類いは少なくなっていました。
「戦う男」、という言葉が単なる比喩表現ではない力士すらも癒すアロママッサージですから、
背中のこりに悩む方のみならず、肩こりや腰痛、首のこりに悩まされているあなたも、ぜひ一度お試し下さい。
